喝咖啡对于骨质疏松有多大的影响

目前并没有明确研究表明喝咖啡对骨质疏松存在影响，虽然有专家认为咖啡因的大量摄入对钙的吸收会产生影响，但那是针对钙摄入量较少的患者。研究表明，每日钙摄入量超过800mg的人群，机体内钙的丢失和骨量丢失与正常人并无显著差异。因此预防骨质疏松的方法不是减少咖啡的摄入量，而是补充足量钙剂。但无论如何，大量饮用咖啡对身体并无益处，因此对于钙摄入正常，咖啡摄入量每日不超过四杯，且坚持体育锻炼的人群来说，骨质疏松出现的几率并不高。