小孩子到底可不可以喝咖啡

咖啡是当下很多人都喜欢喝的一种饮品，口渴、困倦时喝一杯咖啡解渴提神，已成为许多家长的日常生活方式。看到父母喝咖啡，好奇的孩子们也想要尝试一下，那么小孩子能不能喝咖啡？

小孩子是不能喝咖啡的，因为咖啡中的咖啡因实际上是一种中枢神经兴奋剂，可以改变人的神经兴奋。孩子在成长时期时，神经兴奋是不需要改变的。如果改变，容易造成一定的心理影响，危害比较大的，所以不建议给孩子喝咖啡。

另外孩子正处于成长发育的关键时期。大脑在发育，骨骼在生长。这时期就需要摄入大量的营养元素，比如各种维生素，钙和其他微量元素等等。如果孩子喝咖啡，就会破坏孩子体内的维生素，加速钙的消耗，对孩子的身体造成伤害。

此外如果孩子喝太多的咖啡，会增加孩子肝脏的代谢压力，肾脏排泄压力也会增加，对孩子器官发育有较大影响。而且咖啡不含孩子成长所必需要的营养素，反而是咖啡喝的时间长了就会上瘾，一般孩子的自控能力都比较差，喝多了就可能总想要喝咖啡，就会造成咖啡成瘾，这是家长们需要避免的。